Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие упражнения для избавления от пивного живота. Тренер посоветовала многосоставные упражнения, во время выполнения которых включается сразу несколько групп мышц. Она пояснила, что речь идет о приседаниях, становой тяге, выпадах, жиме лежа, отжиманиях и планке. Тренер добавила, что чаще всего мужчины с пивным […]
Российский боец смешанного стиля (ММА) Умар Нурмагомедов вошел в топ-10 рейтинга Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легчайшем весе. Обновленный список доступен на сайте промоушена. Двоюродный брат экс-чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова поднялся с 13-й на 10-ю позицию. 3 марта Нурмагомедов оказался сильнее представителя Казахстана Бекзата Алмахана на турнире UFC Vegas 87 […]
Российская фигуристка Камила Валиева в эфире телеканала NHK сделала заявление о допинге. Спортсменка заявила, что не принимала допинг сознательно. Она подчеркнула, что проходила курсы Российского антидопингового агентства (РУСАДА) и старалась максимально следовать правилам. «Я ехала на Олимпийские игры как на праздник спорта, в место, ради которого ты так долго работал, […]
Фитнес-тренер World Class Борис Ильин раскрыл секрет тренировок актера Мэттью Макконахи. Ильин заявил, что тренировка артиста состоит из статичных упражнений на пресс, а именно различных планок. Он подчеркнул, что в арсенале Макконахи нет динамических движений на мышцы пресса, а, значит, он получает только тонус и рекрутирование мышечных волокон. В тренировку […]
Вита-сервис специализируется на изготовлении наружной рекламы с 1996г. Эта компания всегда работает так, чтобы каждый клиент был доволен полученными услугами и продукцией. Основная цель компании – помогать продвигать бизнес клиентов, разрабатывая и создавая оригинальную наружную рекламу, которая притягивает множество взглядов. Здесь всем заказчикам гарантируют: -индивидуальный подход; -высочайшее качество наружной рекламы; […]
Южнокорейская компания Hyundai Heavy Industries уже многие годы является одним из ведущих производителей портативных генераторов высшего класса надежности. Их продукция широко известна и пользуется популярностью среди российских потребителей, благодаря высокому качеству и передовым технологиям
Фитнес-тренер Майя Мазикина развеяла миф о пользе 10 тысяч шагов в день. Ее комментарий приводят «Известия». Мазикина назвала такую норму маркетинговым ходом. «В 1960-х годах японцы разработали первый шагомер и назвали его manpo-kei, что в переводе с японского и звучит как «измерь 10 тысяч шагов». Прилежные японцы последовали этому призыву», […]
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала причину, по которой люди обладают разной выносливостью. Специалист отметила, что дело в разных типах мышечных волокон, которые бывают медленными и быстрыми. «Медленные волокна, в отличие от быстрых, реагируют на нагрузку с небольшой задержкой, что позволяет им работать долгое время без отдыха, но при этом быстро восстанавливаться», […]
Американский боксер Флойд Мэйуэзер сравнил себя с соотечественником Мохаммедом Али. Спортсмен заявил, что считает себя лицом бокса. «Я признателен таким парням, как Шугар Рэй Робинсон, Мохаммед Али и Рэй Леонард, они проложили мне путь, но есть лишь один Флойд Мэйуэзер, и эти бойцы не лучше меня», — заявил Мэйуэзер. Мэйуэзер […]
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способы, которые помогут начать заниматься спортом тем, кто об этом задумывается. По ее словам, прежде всего, нужно определиться с целью. «Она может быть разной: сбросить 10 килограммов, подтянуть тело, усилить выносливость. После трезво оценить свой рабочий график и поставить тренировки в удобное время», — заявила Соболь. […]
Эксперты рекомендуют сбавить темп тренировок — и вот почему
Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок
Василий Анохин встретился с президентом Российского футбольного союза
Смоленские клубы не познали радости побед во втором туре первенства СФФ «Центр»
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Свежие комментарии