Российский тренер по фигурному катанию Этери Тутберидзе высказалась о причастных к делу ее ученицы Камилы Валиевой, обвиненной в нарушении антидопинговых правил. Ее слова приводит YouTube-канал «Коммент.Шоу». «Я бы хотела посадить всех участников процесса на детектор лжи, потому что я хочу знать правду. Я хочу знать, откуда это взялось, что это, […]
Губернатор Василий Анохин: «Наша задача — привлечь специалистов, чтобы они оставались в Смоленской области и воспитывали наших будущих чемпионов» Власти региона подготовили пакет новых мер поддержки для наших спортсменов и тренеров в Смоленской области. Правительство субъекта работает над тем, чтобы в регионе было как можно больше сильных спортсменов, представляющих Смоленскую […]
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер отметил, что хороший сон и достаточное количество белка в потребляемой пище отлично справятся с этой задачей. Джонс также призвал […]
Стало известно об испортившихся отношениях главного тренера «Спартака» Гильермо Абаскаля с командой. Об этом сообщает «Чемпионат». «Часть российских игроков команды недовольна тем, что легионерам разрешается опаздывать на тренировки и даются послабления, тогда как с остальных спрашивают по полной», — заявил источник издания. 4 октября Абаскаль рассказал, что не думает об […]
Главный тренер московского «Спартака» Гильермо Абаскаль ответил на вопрос об отставке. Специалист заявил, что не думает об увольнении, так как его интересует только подготовка команды к следующему матчу. «Это футбол, тут так бывает: если ты проигрываешь — то виновен, если выигрываешь — ты бог», — посчитал он. Абаскаль добавил, что […]
Тренер Константин Гевурков посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе. Его слова приводит «Чемпионат». При остеохондрозе в шейном отделе Гевурков рекомендовал делать наклоны и повороты головы в сторону с сопротивлением, а также вытягивание головы. При этом он посоветовал исключить вращательные движения шеей. При грудном остеохондрозе тренер предложил делать сведение и разведение лопаток […]
Фитнес-тренер Кэлси Уэллс назвала эффективное пятиминутное упражнение, которое поможет укрепить все тело. «Ходьба медведя — недооцененное упражнение, активизирующее мышцы ног, верхней части тела и корпуса», — заявила она. Эксперт отметила, что упражнение укрепляет ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, в работу включаются мышцы груди, плеч и спины, пресс, а также улучшаются […]
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала два упражнения для красивых ягодиц. Ее слова приводит PrimaMedia. Первым упражнением тренер посоветовала делать выпады, которые активируют ягодичные мышцы, а также заднюю поверхность бедер и боковые мышцы. Они помогают развить силу и эластичность нижней части тела. Рекомендуется выполнять упражнения по 10-15 раз на каждую ногу. Вторым […]
Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал опасные для здоровья упражнения. Прыгунов рассказал, что одним из самых опасных являются приседания со штангой, дающие прямую осевую нагрузку на позвоночник. Он отметил, что неправильные движения могут привести к образованию грыжи. «Во время приседания сохраняйте естественные изгибы в позвоночнике — не горбитесь […]
Бывший нападающий «Зенита» Малком и наставник сине-бело-голубых Сергей Семак признаны лучшими футболистом и тренером прошлого сезона в Российской премьер-лиге (РПЛ) соответственно. Об этом сообщается на сайте Российского футбольного союза (РФС). Петербургский клуб также признан лучшей командой минувшего сезона. Лучшим молодым игроком назвали 18-летнего полузащитника «Локомотива» Сергея Пиняева. Кроме того, РФС […]
Назван лучший футболист XXI века
Смоленские студенты проиграли последний матч суперфинала кубанским сверстникам
Как смоленский «Славутич» сыграл первую часть сезона в Юниорской хоккейной лиге
В Смоленской академии ПВО состоялся мемориальный гиревой турнир Ильи Прокопенкова.
Фитнес-эксперт раскрыла преимущества занятий с персональным тренером
Смоляне завоевали девять медалей на Всероссийских соревнованиях по джиу-джитсу
Свежие комментарии