Фитнес-тренер World Class Борис Ильин раскрыл секрет тренировок актера Мэттью Макконахи. Ильин заявил, что тренировка артиста состоит из статичных упражнений на пресс, а именно различных планок. Он подчеркнул, что в арсенале Макконахи нет динамических движений на мышцы пресса, а, значит, он получает только тонус и рекрутирование мышечных волокон. В тренировку […]
Вита-сервис специализируется на изготовлении наружной рекламы с 1996г. Эта компания всегда работает так, чтобы каждый клиент был доволен полученными услугами и продукцией. Основная цель компании – помогать продвигать бизнес клиентов, разрабатывая и создавая оригинальную наружную рекламу, которая притягивает множество взглядов. Здесь всем заказчикам гарантируют: -индивидуальный подход; -высочайшее качество наружной рекламы; […]
Южнокорейская компания Hyundai Heavy Industries уже многие годы является одним из ведущих производителей портативных генераторов высшего класса надежности. Их продукция широко известна и пользуется популярностью среди российских потребителей, благодаря высокому качеству и передовым технологиям
Фитнес-тренер Майя Мазикина развеяла миф о пользе 10 тысяч шагов в день. Ее комментарий приводят «Известия». Мазикина назвала такую норму маркетинговым ходом. «В 1960-х годах японцы разработали первый шагомер и назвали его manpo-kei, что в переводе с японского и звучит как «измерь 10 тысяч шагов». Прилежные японцы последовали этому призыву», […]
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала причину, по которой люди обладают разной выносливостью. Специалист отметила, что дело в разных типах мышечных волокон, которые бывают медленными и быстрыми. «Медленные волокна, в отличие от быстрых, реагируют на нагрузку с небольшой задержкой, что позволяет им работать долгое время без отдыха, но при этом быстро восстанавливаться», […]
Американский боксер Флойд Мэйуэзер сравнил себя с соотечественником Мохаммедом Али. Спортсмен заявил, что считает себя лицом бокса. «Я признателен таким парням, как Шугар Рэй Робинсон, Мохаммед Али и Рэй Леонард, они проложили мне путь, но есть лишь один Флойд Мэйуэзер, и эти бойцы не лучше меня», — заявил Мэйуэзер. Мэйуэзер […]
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способы, которые помогут начать заниматься спортом тем, кто об этом задумывается. По ее словам, прежде всего, нужно определиться с целью. «Она может быть разной: сбросить 10 килограммов, подтянуть тело, усилить выносливость. После трезво оценить свой рабочий график и поставить тренировки в удобное время», — заявила Соболь. […]
Президент Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Дэйна Уайт рассказал о подарке президента России Владимира Путина бывшему чемпиону организации в легком весе Хабибу Нурмагомедову. Его слова приводит YouTube-канал Games With Names. Уайт заявил, что Путин подарил спортсмену и его отцу недвижимость в России на 20 миллионов долларов. «Когда Хабиб достиг такого уровня […]
Журналисты «Тинькофф Журнала» раскрыли секрет упражнения «открытие книги». Об этом сообщается в материале издания. В статье утверждается, что упражнение улучшает подвижность грудного отдела позвоночника. Кроме того, оно предупреждает дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и снижает вероятность возникновения боли в спине. Упражнение можно включить как в разминку перед тренировкой, так и в […]
Журналисты Men Today назвали пользу выполнения приседаний для мужчин. «Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их […]
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Смоленская школа олимпийского резерва получила «административку» от УФАС
В Смоленске состоялись соревнования по чир спорту
Смоленский «Днепр» сыграл вничью второй матч чемпионата
Смоленские футболисты проиграли «Атому» в Нововоронеже
Смоленский «Днепр» не проиграл в первенстве СФФ «Центр»
Свежие комментарии