Спортивные достижения сопровождаются рисками, и поэтому спортсмены, независимо от уровня и вида спорта, должны быть защищены от потенциальных травм или заболеваний. Страхование спортсменов является неотъемлемой частью их финансовой безопасности и защиты здоровья. Это особенно важно, когда спортсмены проходят профессиональные тренировки и участвуют в соревнованиях, где травмирование может существенно повлиять на […]
Почему спорт так важен для нашего благополучия? Быть здоровым и полным сил — мечта каждого человека. Именно поэтому всё больше людей выбирают активный образ жизни и занятия спортом. И это неспроста — научно доказано, что регулярные физические нагрузки оказывают благотворное влияние на организм, улучшают самочувствие и повышают качество жизни. Спорт […]
Фитнес-тренер Эбенезер Самуэль назвал способ быстро убрать жир с боков после 45 лет. Его слова приводит Men Today. Самуэль рекомендовал включить в тренировку умные и эффективные упражнения, которые сжигают тяжелые калории, ускоряют метаболизм, а также помогают нарастить мышечную массу. Кроме того, он посоветовал делать перерывы в тренировках, так как слишком […]
При соблюдении интервальной диеты (интервального голодания) лучше проводить силовые тренировки на голодный желудок, незадолго до приема пищи. Кардиотренировки, напротив, рекомендуется выполнять в начале периода голодания. Интервальное голодание — это диета, при соблюдении которой в отдельные периоды времени человек полностью обходится без еды. Классическим вариантом такой диеты выступает схема 16:8. В […]
Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала три самых эффективных упражнения для пресса Первым упражнением Идуш рекомендовала планку, выполнять которую стоит максимум по 20 секунд. Она отметила, что долгое стояние в планке вредит суставам, и добавила, что лучше выполнять больше повторений или работать в динамике. Следующим упражнением стали скручивания. Нужно выполнять десять подъемов […]
Шаги по решению спортивных вопросов Василий Анохин обсудил с Семеном Пеговым в рамках интервью для проекта WarGonzo. По словам губернатора Смоленской области Василия Анохина, жители региона соскучились по профессиональному спорту. «Мы сейчас делаем шаги по решению этого вопроса. Первое – это возрождение футбола. Есть определенные договоренности с Министром спорта России […]
Они проходят рамках проекта «Единой России». Их приурочили к 100-летию московского спорта. В рамках фестиваля спортивного кино в школах и учреждениях дополнительного образования Смоленской области проходят кинопоказы, приуроченные к 100-летию московского спорта. На суд зрителей представлены две документальные картины: «Вершина жизни капитана Тарпищева» и «Михаил Козлов. Лошади – это судьбы». […]
Губернатор Смоленской области рассказал о выделении денег на строительство ФОКов в двух райцентрах. «Продолжаем создавать необходимую инфраструктуру и делать спорт более доступным для жителей удаленных сел и деревень. На встречах с жителями Ельнинского и Угранского районов этот вопрос мы уже обсуждали. Переходим от слов к действиям», — отметил глава региона […]
Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способы, которые помогут начать заниматься спортом тем, кто об этом задумывается. По ее словам, прежде всего, нужно определиться с целью. «Она может быть разной: сбросить 10 килограммов, подтянуть тело, усилить выносливость. После трезво оценить свой рабочий график и поставить тренировки в удобное время», — заявила Соболь. […]
Как сообщил сайт «Единой России» ЕR.ru, в течение месяца партия вместе с минспорта проведёт по всей стране тематические спортивные недели Мероприятия марафона «Сила России» (фестивали, конкурсы, открытые тренировки и мастер-классы от известных спортсменов) будут идти до 17 марта. Об этом сообщил секретарь генсовета «Единой России» Андрей Турчак на запуске марафона […]
Мечта о совершенном загаре стала реальностью: Меланотан 2 спрей от melanotan.vip – ваш путь к золотистой коже без лишних усилий!
Худи с логотипом как современный элемент корпоративного стиля
Осушители воздуха Fairland для бассейнов: комфорт и защита конструкций
Оборудование для пищевой промышленности: виды, особенности выбора
Гидроциклы BRP: инновации на водных просторах
Как подать декларацию в налоговую на возврат процентов за ипотеку через личный кабинет
Свежие комментарии