Несмотря на свою многовековую историю, йога для современного человека понятие относительно новое и экзотическое, от того особенно притягательное и интересное. Чудеса, которые йогины способны творить со своим телом, принимая различные асаны, способны будоражить воображение даже самых закоренелых скептиков. И эти чудеса отнюдь не миф о сверхчеловеке, они доступны практически для […]
1. Целевой фитнес позволяет убрать жир в определенных местах. Правда: жиры сжигаются только там, где это позволяет тело, а не там, где мы хотим. Спорт помогает построить мышцы по желанию, но жир не исчезнет локально в желаемых местах из-за упражнений. Найти хороший фитнес клуб в Москве вам поможет электронный справочник […]
В современном мире просто необходимо быть постоянно бодрым человеком. А если не быть позитивным, то жизнь будет казаться мрачной, скучной и неудачной. Чтобы добиться каждодневной бодрости и быть каждый день на позитивной волне, необходимо выполнять простейшие упражнения. Первое упражнение заключается в том, что каждый новый день нужно встречать с положительными […]
На сегодняшний день существует большое количество самых разных материалов, которые помогают человеку сбросить вес и избавиться от лишних килограммов. Найти среди большого количества самых разных интернет ресурсов наиболее подходящий и информативный, достаточно трудно. Вся самая полезная информация сегодня собрана на сайте «Твой тренер». Данный ресурс содержит большое количество статей, отвечающих […]
Во время беременности жизнь женщины изменятся достаточно сильно, всё привычные дела становятся другими, в целом, как и жизнь. В это время многие женщины прекращают занятия спортом, но делать это не обязательно, так как существуют программы для беременных, главное наличие тренера и правильно подобранные упражнения. Первым делом нужно обратиться к врачу, […]
Самым распространенным видом уродливости коленок является целлюлит. Какие бы ни были причины его появления, начинать избавляться от целлюлита следует при первых же его проявлениях. Чтобы избавиться от целлюлита на коленках, нужно отказаться от соленой пищи и вредных жиров, алкоголя и курения, заняться фитнесом и обратиться к эндокринологу, чтобы наладить гормональный […]
Спорт – штука, необходимая каждому человеку. Ну, может быть, за исключением тех, кому заниматься противопоказано по состоянию здоровья. Но не каждый из нас находит время на физические упражнения, а кто-то элементарно ленится, а зря… Как все-таки заставить себя поддерживать собственный организм в тонусе? Особенно если стесняешься выходить размяться на улицу […]
В переводе с древнеиндийского йога означает единение или связь, а сама суть науки заключается в ее крепкой взаимосвязи с самим собой. Мудрецы из Индии всегда хотели научиться управлять всеми своими эмоциями для контроля тела и сознания. Если регулярно заниматься йогой, можно научиться управлять собственными чувствами, держать под контролем разум и […]
На сегодняшний день особой популярностью пользуются тренажеры для дома. И здесь нет ничего удивительного, ведь каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру. А для этого, как известно, недостаточно модной одежды и брендовой косметики. Важно следить за своей фигурой. Итак, давайте же рассмотрим основные моменты самых популярных тренажеров: Беговая дорожка для дома […]
Чтобы человек чувствовал себя комфортно и был здоров, необходимо держать в тонусе все мышцы тела, в том числе пресс. Кого-то интересует вопрос, как похудеть, а кого-то – как быстро накачать пресс. Мышцы пресса будут эластичными только в том случае, если их регулярно тренировать, используя при этом специальные упражнения для пресса. […]
Что такое бильярдная школа?
Эксперты рекомендуют сбавить темп тренировок — и вот почему
Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок
Василий Анохин встретился с президентом Российского футбольного союза
Смоленские клубы не познали радости побед во втором туре первенства СФФ «Центр»
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Свежие комментарии