Архив рубрики: Другие

• 

  Профессиональные тренажеры для фитнес клуба

  18 сентября 2023, 10:44 нет комментариев
   
• 

  Подарочные наборы с логотипом: преимущества использования, особенности выбора

  15 сентября 2023, 13:46 нет комментариев

  На сегодняшний день все больше компаний и предпринимателей обращают внимание на привлечение клиентов и партнеров с помощью корпоративных подарков. Одним из эффективных и популярных вариантов таких презентов являются подарочные наборы с фирменным логотипом. Чтобы четко понимать, о чем идет речь, целесообразно изучить некоторые особенности

   
• 

  Эксперт назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения

  15 сентября 2023, 09:39 нет комментариев

  Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой. Среди различных видов плавания Рид отметил наибольшую эффективность кроля, брасса и плавания на спине. […]

   
• 

  Тренер посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе

  14 сентября 2023, 16:46 нет комментариев

  Тренер Константин Гевурков посоветовал комплексы упражнений при остеохондрозе. Его слова приводит «Чемпионат». При остеохондрозе в шейном отделе Гевурков рекомендовал делать наклоны и повороты головы в сторону с сопротивлением, а также вытягивание головы. При этом он посоветовал исключить вращательные движения шеей. При грудном остеохондрозе тренер предложил делать сведение и разведение лопаток […]

   
• 

  Фитнес-эксперт назвала факторы набора лишнего веса

  12 сентября 2023, 17:31 нет комментариев

  Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина назвала факторы набора лишнего веса. Эксперт заявила, что обычно на это влияют несколько факторов, такие как неправильное питание, малоподвижный образ, гормональные изменения. Также, по словам Силиной, возможной причиной набора веса могут быть генетические факторы, состояние опорно-двигательного-аппарата и изменение осанки. Еще одним фактором специалист назвала стресс. […]

   
• 

  Акинфеев рассказал о планах на будущее после завершения карьеры

  12 сентября 2023, 17:30 нет комментариев

  Голкипер московского ЦСКА Игорь Акинфеев рассказал о планах на будущее после завершения карьеры. Футболист отметил, что после ухода из спорта хочет прежде всего отдохнуть несколько месяцев с семьей и отправиться в путешествие по Золотому кольцу России, Алтаю, Дальнему Востоку и Армении. «Потом уже, когда голова будет чиста, когда появятся новые […]

   
• 

  Тренер назвала пятиминутное упражнение для укрепления всего тела

  11 сентября 2023, 20:47 нет комментариев

  Фитнес-тренер Кэлси Уэллс назвала эффективное пятиминутное упражнение, которое поможет укрепить все тело. «Ходьба медведя — недооцененное упражнение, активизирующее мышцы ног, верхней части тела и корпуса», — заявила она. Эксперт отметила, что упражнение укрепляет ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, в работу включаются мышцы груди, плеч и спины, пресс, а также улучшаются […]

   
• 

  Тренер дала рекомендации по похудению перед отпуском

  08 сентября 2023, 21:15 нет комментариев

  Фитнес-тренер Екатерина Хоменко дала рекомендации по похудению перед отпуском. Ее слова передает «Чемпионат». В первую очередь Хоменко посоветовала сбалансировать питание. Она предложила два способа контроля этого показателя. «Используйте метод ладони. Он определяет порцию каждой категории продуктов, которая должна быть на тарелке: порция белков равна размеру ладони без пальцев, овощи занимают […]

   
• 

  Раскрыт секрет тренировки табата

  08 сентября 2023, 21:13 нет комментариев

  Журналисты «Тинькофф Журнала» раскрыли секрет японской тренировки табата. Об этом сообщается на сайте издания. Табата — это короткие занятия на все тело, которые направлены на развитие выносливости и помогают снизить вес. Выполнять упражнения нужно максимально быстро — тренировки должны длиться не более 20 минут. Особенность метода в том, что в […]

   
• 

  Появилась информация о переговорах Дзагоева с греческим клубом

  07 сентября 2023, 18:35 нет комментариев

  Российский футболист Алан Дзагоев ведет переговоры с греческим клубом «ПАС Ламия 1964». Отмечается, что в трансфере особенно заинтересован главный тренер команды грек Леонидас Воколос. В данный момент стороны согласовывают условия контракта. 5 августа издание Fotospor сообщило, что Дзагоев также ведет переговоры с турецким «Антальяспором». 32-летний полузащитник несколько раз встречался с […]