Тренеры назвали основные ошибки при выполнении популярных упражнений. Лаура Куммерле заявила, что многие неправильно выполняют приседания, так как не обращают внимания на положение спины. «Если спина округляется или чрезмерно прогибается, это может увеличить нагрузку на нижнюю ее часть», — объяснила она. Такую же ошибку часто совершают и при выполнении становой […]
Физиолог Алисса Оленик развеяла миф о потере мышечной массы во время отпуска. Ее слова приводит журнал Shape. Специалист отметила, что значительное снижение мышечной силы не может случиться после полуторанедельного отпуска. Для этого необходимо две-три недели полностью сидячего образа жизни. Чтобы избежать серьезных изменений состава тела, необходимо внедрить в расписание небольшие […]
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. По словам специалиста, движения с гирей являются невероятно энергоемкими. Например, при выполнении рывков задействованы мышцы всего тела. «Задействованы те мышцы тела, что не участвуют в работе в любой другой высокоинтенсивной интервальной тренировке, например, в беге или езде на велосипеде, […]
Петербургский «Зенит» одержал победу над грозненским «Ахматом» в матче стартового тура группового этапа Кубка России сезона-2023/2024. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Встреча прошла на стадионе «Санкт-Петербург» и завершилась со счетом 2:0. Счет на 39-й минуте открыл полузащитник Густаво Мантуан. На 62-й минуте за сине-бело-голубых дебютировал защитник Марио Фернандес. Болельщики освистали […]
Двукратная олимпийская чемпионка по прыжкам с шестом Елена Исинбаева зарегистрировалась на испанском острове Тенерифе как резидент. По информации источника, Исинбаева проживает в муниципалитете Арона вместе с мужем Никитой Петиновым и детьми, которые обучаются там. Отмечается, что она владеет домом в Эль-Пальм-Мар площадью около 200 квадратных метров, а также недвижимостью в […]
Абсолютный бойцовский чемпионат (UFC) объявил дату следующего боя россиянина Александра Волкова. Об этом сообщается Telegram-канал UFC Russia. Волков проведет поединок в тяжелом весе против австралийца Тая Туивасы. Бой состоится 10 сентября на турнире UFC 293 в Сиднее. 12 марта Волков победил молдаванина Александра Романова на турнире UFC Fight Night 221 […]
Россиянка Мария Тимофеева, выигравшая турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Будапеште, рассказала, как потратит призовые. Об этом сообщает «Чемпионат». Спортсменка, которая получила за победу около 30 тысяч евро, заявила, что в теннисе с повышением уровня игрока растут расходы. «Но новую сумку или хорошую пару обуви, думаю, смогу себе позволить», — […]
Арслан Хасаев, тренер по легкой атлетике на стадионе имени двукратной олимпийской чемпионки в прыжках с шестом Елены Исинбаевой в Махачкале сделал заявление относительно спортсменки. Тренер назвал высказывания Исинбаевой ее личным делом и посчитал, что стадион не стоит переименовывать. «Она не отказалась от России, от медалей за страну, от денег и […]
Владелец «Интер Майами» Дэвид Бекхэм высказался о задачах, стоящих перед аргентинским новичком клуба Лионелем Месси. «Мы видим игрока, который достиг всего, что только возможно, и все еще голоден и хочет побеждать. Он приехал сюда не на каникулы. Он приехал для того, чтобы побеждать и вдохновлять следующее поколение футболистов в этой […]
Оди Аттар — менеджер ирландского бойца смешанного стиля (ММА) Конора Макгрегора — назвал сроки возвращения спортсмена в октагон. Аттар заявил, что боец планирует возобновить карьеру в 2024 году. «Не стоит забывать, что Конор был одним из самых тестируемых на допинг бойцов, когда активно выступал. Мы общаемся с Абсолютным бойцовским чемпионатом […]
Веганское спортивное питание
Технологии Porsche Design: инженерия автомобиля в обуви
Дорожный инцидент как имущественный спор: почему обычные автоюристы часто проигрывают сложные дела
Суд в другом городе: можно ли выиграть дело, не выходя из дома?
Международные перевозки: как не наступить на грабли и выбрать тех, кто довезет
Свайные работы для временных сооружений: когда забивка оправдана даже для времянки
Свежие комментарии