Самым распространенным видом уродливости коленок является целлюлит. Какие бы ни были причины его появления, начинать избавляться от целлюлита следует при первых же его проявлениях. Чтобы избавиться от целлюлита на коленках, нужно отказаться от соленой пищи и вредных жиров, алкоголя и курения, заняться фитнесом и обратиться к эндокринологу, чтобы наладить гормональный […]
Одной из самых главных проблем спортсменов считается неумение планировать свой распорядок дня. Так, к примеру, многие из них предпочитают кушать два раза в день «от пуза», в остальное же время, они голодают, перебивая при этом чувство голода «подножным кормом». Данный подход не даст положительного результата, так как очень важно постоянно […]
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
В Смоленск прибыли ведущие спортсмены региона на соревнования памяти Шкодина
Смоляне и их питомцы соревновались в аджилити
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Свежие комментарии