Весна «Апрель, апрель! На дворе звенит капель…» строчки этого детского стихотворения отлично отражают весеннее настроение. Наконец-то, весна! Апрель — самый простой весенний месяц. Простой, потому что не обозначен 8 марта или майскими каникулами, зато он освящается праздником Пасхи. А в целом это месяц, когда весна становится не календарным утверждением, а […]
Не вспоминайте перед ужином о бутербродах, булочках и жареной картошке. Необходимо изменить свое меню. Ужин необходим белковый и легкоусвояемый. Жирное мясо исключить, а заменить его мясом птицы и рыбы. Можно позволить съесть немного орехов, бобов или салата, заправленного нежирной сметаной, 15% жирности. Не стоит мучить себя голодом в ночное время, […]
Наверняка вы часто встречали женщин, недовольных своей фигурой. Может быть, вы и сами хотите похудеть. Изучили все новомодные и старые «проверенные» диеты, начали ходить с работы пешком, устроили себе пару «разгрузочных» дней, но злополучные килограммы никак не хотят уходить. Как же так? Вы же соблюдаете все предписания японской или еще […]
В данной статье подробно рассказывается о правильном питании и различных диетах. Для начала остановимся на питании. Питание, прежде всего, помогает нам осуществлять процесс жизнедеятельности. В наше время, люди часто не следят, что они едят. И, поэтому, у большой части общества возникают различные болезни в сфере желудка, кишечника и так далее. […]
Иногда нам кажется, что было бы здорово совсем не спать. И, конечно же, не ощущать дискомфорта от этого. Столько свободного времени, которое можно провести с пользой. Но при наступлении бессонницы, человек плохо себя чувствует, а утром встает с постели усталым. Такой недуг временами случается со всеми и связан может быть […]
Футболистов сборной России на предстоящем чемпионате мира в Бразилии будут кормить пастой, курицей, рыбой и фруктами. «От качества питания во многом будет зависеть настроение, а с ним и результат выступления команды. Если еда хорошая, то и футболисты будут чувствовать себя комфортно и играть хорошо. Если что- то вдруг не так, […]
Что же нужно сделать, чтобы похудеть? Для этого необходимо снизить количество калорий употребляемых в день, а так же увеличить физическую нагрузку на мышцы и больше двигаться. Занятие спортом таким, как плавание, велоспорт, бег только пойдут на пользу вашему организму. Что касается пищи, то в этом вам помогут пряные приправы, так […]
Найти идеальную диету для избавления от нескольких лишних килограмм не представляет особой проблемы. Пространство интернета пестрит разнообразными предложениями, начиная от строгих голодовок и заканчивая просто включением в рацион чудодейственных продуктов. Только одной большой проблемой почти большинства диет является то, то они способны нанести урон вашему здоровью, а именно – пищеварительной […]
Многие женщины жалуются, что кожа лица с наступлением весны стала шелушиться, пересыхать или, наоборот, жирнеть, на ней появились высыпания. Это и неудивительно, ведь в зимний период на кожу агрессивно воздействовали морозы и паровое отопление. Сказывается и нехватка витаминов. К тому же весной организм перестраивается на клеточном уровне, и сальные железы […]
Стиль жизни современной женщины накладывает свой неизгладимый отпечаток не только на ее характер, но и на ее здоровье. Стремление все делать самой дорого обходится женщине сегодня. С одной стороны, возможность быть первой среди равных вызывает неоспоримое уважение в глазах окружающих, обеспечивает ей финансовую состоятельность, но с другой, причиняет урон женскому […]
Названы лучшие упражнения для исправления осанки
WADA осталось без взносов от России за 2023 год
«Единая Россия» проведет второй летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
Смоленские футбольные команды не пропустили в первом туре первенства СФФ «Центр»
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Свежие комментарии