Тренер Тайлер Рид назвал способы удержать результат после похудения. Специалист отметил, что на снижение веса напрямую влияет качество сна, так как нехватка отдыха усиливает чувство голода. Для улучшения самочувствия Рид советует делать 15-минутный комплекс упражнений на растяжку, который также благоприятно повлияет на состояние мышц. Для этого тренер предлагает выполнять движения […]
Фитнес-тренер Станислав Пахомов назвал лучшие упражнения для утренней зарядки. Перед началом тренировки Пахомов рекомендовал сделать небольшую разминку, включающую ходьбу по комнате или на месте, повороты головы, наклоны корпуса и вращения плечами. Далее специалист посоветовал делать десятиминутный комплекс из пяти упражнений с повторами по 10–12 раз для активизации организма. Тренер предложил […]
О смерти заслуженного работника физической культуры сообщает издание «Рославльская правда». Валерий Петрович Азаренков — заслуженный работник физической культуры России, почетный гражданин Рославля. 50 лет тренер отдал занятиям детьми, работе по воспитанию здорового поколения и подготовке спортивного резерва. У Валерия Петровича обучались многие успешные спортсмены, вплоть до участников Олимпийских игр. Выдающийся […]
Фитнес-тренер Дмитрий Разваров назвал три эффективных упражнения на пресс. Специалист посоветовал делать два вида скручиваний. Начать можно с более простых боковых скручиваний. Для этого нужно лечь на спину, одну ногу согнуть в колене под углом 90 градусов, а противоположную руку немного отвести вбок. Далее необходимо поднимать верхнюю часть тела, задавая […]
Главный тренер сборной России и «Ростова» Валерий Карпин рассказал, какой он тренер и человек. «Строгий. Веселый. Прикольный», — такими тремя словами он описал себя как тренера. Карпина-человека специалист охарактеризовал как веселого, надежного и любящего. Ранее Карпин высказался о составе команды на ближайшие матчи национальной сборной. Специалист отметил, что планирует делать […]
Благодаря депутату горсовета от «Единой России» ребята занимаются в обновленном помещении. Полгода назад депутат городского Совета Александр Зеленский познакомился с преподавателем по боксу Александром Казаковым. После травмы в юности мужчина передвигается на инвалидной коляске, но, несмотря на это, более 20 лет ведет спортивную секцию «Ровесник» в ДК в Миловидово. За […]
Личный тренер бобслеиста Максима Банькова Кристина Антонова рассказала о причине его смерти. Ее слова приводит ТАСС. «По предварительной информации, у спортсмена была обнаружена стремительно развивавшаяся лимфома. Это был последний диагноз в больнице, который оставался под вопросом. Максим сгорел за месяц», — заявила Антонова. Она добавила, что еще не видела официальное […]
Бывший игрок московского «Спартака» Сергей Юран выступил с критикой главного тренера красно-белых Гилермо Абаскаля. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Экс-футболисту столичного клуба не понравилось поведение испанца в дерби с ЦСКА. «Извините, а кто такой Абаскаль, чтобы позволять себе так вести себя в чужой стране?!» — поинтересовался Юран. Он также отметил, что […]
Андрей Талалаев назначен новым главным тренером московского футбольного клуба «Торпедо». Об этом сообщается на сайте столичной команды. Сроки соглашения со специалистом не уточняются. Николай Ковардаев, возглавлявший «Торпедо», будет работать со второй командой черно-белых. «Торпедо», которое на данный момент является худшим клубом Российской премьер-лиги (РПЛ) по количеству набранных очков, поменяло тренера […]
Изданию The Telegraph стала известна причина увольнения немецкого тренера Томаса Тухеля из «Челси». По информации газеты, Тухель категорически отказался подписать португальского нападающего Криштиану Роналду из «Манчестер Юнайтед» и был раздражен, что ему приходится объяснять мотивы этого решения. Эта позиция не устроила совладельца «Челси» Тодда Боэли. Сообщается, что немецкий специалист также […]
Мармарис: активный отдых и экскурсии без туристического конвейера
Стоимость международных грузоперевозок: из чего формируется цена
Аренда авто без водителя: управляем своей жизнью легко
Из чего состоит хоккейная коробка
HAVAL H3: кроссовер, который не боится бездорожья
Гонки на Газелях: адреналин, драйв и народный автоспорт
Свежие комментарии