Бывший нападающий «Зенита» Малком и наставник сине-бело-голубых Сергей Семак признаны лучшими футболистом и тренером прошлого сезона в Российской премьер-лиге (РПЛ) соответственно. Об этом сообщается на сайте Российского футбольного союза (РФС). Петербургский клуб также признан лучшей командой минувшего сезона. Лучшим молодым игроком назвали 18-летнего полузащитника «Локомотива» Сергея Пиняева. Кроме того, РФС […]
Тренер-эксперт Янина Колпакова назвала упражнение из балета для прокачки ягодиц. Ее слова передает «Чемпионат». Специалист рассказала, что приседания плие помогает улучшить растяжку и гибкость ног, а также прокачать внутреннюю поверхность бедра. «Приседания плие с гантелями или гирями позволяет сформировать округлые формы ягодиц без серьёзной нагрузки на коленные суставы и позвоночник», […]
Главный тренер «Реала» Карло Анчелотти предстанет перед судом. По информации издания, 64-летний итальянский специалист задолжал налоговой службе 400 тысяч евро. Отмечается, что он скрыл от организации часть доходов от имиджевых прав, когда впервые подписал контракт с «Реалом» в 2014 году. 5 июля стало известно о назначении Анчелотти главным тренером сборной […]
Итальянец Карло Анчелотти возглавит сборную Бразилии в 2024 году. Об этом сообщил президент Бразильской конфедерации футбола (CBF) Эдналдо Родригес, слова которого приводит UOL. Кроме того, глава CBF объявил о назначении главным тренером до прихода Анчелотти бразильца Фернандо Диниса. Он будет совмещать посты в сборной и клубе «Флуминенсе». «Это тренер, который […]
Футбольный клуб «Пари Сен-Жермен» объявил о назначении нового главного тренера. Об этом говорится в сообщении на сайте команды. ПСЖ возглавит 53-летний испанский специалист Луис Энрике. Его соглашение с клубом рассчитано до 2025 года. Энрике сменил на посту главного тренера 56-летнего француза Кристофа Гальтье. Контракт со специалистом был расторгнут досрочно. По […]
46-летний Алексей Медведев возглавил «орлов». В 2009-м он стал лучшим бомбардиром Первой лиги, играя за новосибирскую «Сибирь» (18 голов, из них 4 — с пенальти), и помог команде выйти в РПЛ. 29 июля 2010-го в домашнем матче Лиги Европы УЕФА забил единственный гол на 74-й минуте в матче с кипрским […]
Смоленский спортсмен ста чемпионом России и занял второе место на чемпионате мира по мас-рестлингу В Смоленске состоялась церемония награждения спортсмена Виктора Колибабчука и его тренера. Об этом сообщили в главном управлении спорта Смоленской области. Смоленский спортсмен и его тренер получили денежное поощрение администрации Смоленской области. «Заместитель губернатора Смоленской области Станислав […]
Главный тренер «Химок» Андрей Талалаев ответил наставнику «Ростова» Валерию Карпину, который ранее раскритиковал его за слова в адрес форварда желто-синих Николая Комличенко. Специалист высказался в Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена). Талалаев поздравил подписчиков и Карпина с Пасхой. «Всем здоровья, мира, […]
Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев в разговоре с корреспондентом «Ленты.ру» назвал три главные ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале. «Первое — это форсирование тренировочного процесса и гонка за результатами. Это как правило ведет к травмам. Второе — стремление выполнять сложные упражнения без тренера […]
Тренер Тайлер Рид назвал способы удержать результат после похудения. Специалист отметил, что на снижение веса напрямую влияет качество сна, так как нехватка отдыха усиливает чувство голода. Для улучшения самочувствия Рид советует делать 15-минутный комплекс упражнений на растяжку, который также благоприятно повлияет на состояние мышц. Для этого тренер предлагает выполнять движения […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии