Основная задача белковой диеты, это вызвать стресс организма, из-за недостатка углеводов. Как известно углеводы обеспечивают наш организм энергией. Так как данный элемент в организм не поступает, он из скрытых запасов начинает добывать энергию. Таким образом, и объясняется быстрая потеря веса. Такая диета может длиться максимум две недели. В ином случае […]
Вечная спешка, суета, бесконтрольное питание, негативные факторы окружающей среды, вредные привычки, стресс – всё это ведёт к перееданию. Чтобы бороться с лишним весом следует учитывать некоторые правила, в особенности правила перекусов. — Никогда не заедать стресс. Мы привыкли к тому, что когда мы подвержены страху, гневу, раздражительности, руки сами тянутся […]
Если вы перед Новым годом, увидели в магазине потрясающее платье и влюбились в него с первого взгляда, у вас появилась важная цель, чтобы подготовить свое тело к празднику. Не переживайте, время еще есть и вы еще успеете без спешки расстаться со столь неприятными и ненужными вам лишними сантиметрами. Наверняка каждая […]
Есть по расписанию – это мечта желающих похудеть и жизненное правило следящих за своим здоровьем. Избавиться от лишнего веса и выстроить свой режим питания можно не прибегая ни к каким диетам и запретам. Важно следовать современным рекомендациям диетологов: Есть нужно каждые 3 часа: организм не будет испытывать чувство голода, поэтому […]
Близнецы – очень подвижный я яркий представитель стихии Воздух. Людям этого знака зодиака свойственна проблема с нервной системой – они очень активны, непостоянны и впечатлительны. Все стрессы и неполадки в жизни они привыкли «заедать» (особенно на ночь) разными вкусностями, сладостями, а также острой и жирной пищей, что делать им как […]
Уникальность этой диеты в том, что в малом количестве содержит жиры, как и все диеты низкокалорийная, и не имеет сложных схем. Все вполне доступно и просто. В диете не придется считать калории, обязательным условием является употреблять в своем рационе только те продукты, которые содержат малое количество жиров, также их необходимо […]
Кефир – один из лучших и самых полезных напитков в повседневной жизни человека. Серьезные исследования учёных, доказали, что употребление кефира весьма полезно для организма взрослого человека, а в целях снижения веса, он является незаменимым помощником. Существует неимоверное количество вариаций кефирной диеты, и все из них успешно опробованы большим количеством людей. […]
Многие женщины, стараясь сохранить идеальные формы, увлечены спортом. Не важно какой вид спорта они предпочитают, любят ли они поднимать гантели, стрелять из арбалета, важно то, что на протяжении дня их организм сжигает огромное количество энергии. Что бы восполнять эту утрату, женщинам-спортсменкам необходимо правильно питаться. Если придерживаться правильного питания, то можно […]
Существует методика для похудения типа: «необходимо больше есть и как можно меньше двигаться». Вот это нам по душе — скажете вы, но увы, она не работает, сам проверял. Поэтому внесём кое-какие поправки. Для начала разделим процесс на две основные части: приобретение энергии и её расход. В любом случае к делу […]
Что такое бильярдная школа?
Эксперты рекомендуют сбавить темп тренировок — и вот почему
Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок
Василий Анохин встретился с президентом Российского футбольного союза
Смоленские клубы не познали радости побед во втором туре первенства СФФ «Центр»
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Свежие комментарии