Естественным желанием любого родителя является вырастить ребенка крепким и здоровым. Очевидно, что помочь в этом ребенку могут занятия спортом. Однако далеко не всегда находится однозначный ответ на вопрос, в каком же возрасте записать ребенка в ту или иную спортивную секцию или школу? Конечно, здесь всё очень индивидуально. Значение имеет пол […]
Питание спортсмена по составу находившихся в продуктах витаминов и микроэлементов должно отличаться от питания обычного человека, в силу того, что тяжелые нагрузки и определенные требования к функциональности организма диктуют тщательный подбор состава рациона. Оливки любят за их превосходный вкус, однако не все знают о том, что эти плоды также приносят […]
Одним из самых ярких и массовых событий планеты являются Олимпийские игры. Любой спортсмен, сумевший занять пьедестал на Олимпийских состязаниях, получает статус Олимпийского чемпиона на всю жизнь и его достижения остаются в мировой истории спорта на века. Где и как возникли Олимпийские игры и какова их история? Попробуем провести краткий экскурс […]
Уроженец Саранска, Александр Зассм, по кличке «Русский Самсон», никогда не походил на обыкновенного классического силача. От природы ему не достался ни высокий рост, ни большой вес, ни толстые кости. Его рост всего-навсего составлял 167,5 см, а вес — лишь 80 кг, а мышечная масса, по сравнению, например, с тем же […]
Утренняя зарядка представляет собой ряд физических упражнений, которые нужно выполнять непосредственно после сна. Такая зарядка характеризуется средней степенью нагрузок и охватывает практически всю мускулатуру человека. Цель упражнений – поднятие общего тонуса организма, улучшение всех процессов жизнедеятельности. Зарядка помогает плавно перейти от покоя после сна к обычному рабочему состоянию. Утренняя зарядка […]
Определились четвертьфиналисты Лиги чемпионов сезона-2019/2020. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». В четвертьфинале французский «Лион» сыграет с английским «Манчестер Сити», немецкий «Лейпциг» — с испанским «Атлетико», каталонская «Барселона» — с немецкой «Баварией», итальянская «Аталанта» — с французским ПСЖ. Матчи состоятся с 12 по 15 августа. Начиная со стадии 1/4 финала матчи […]
Спорт — это не просто поддержка хорошей физической формы. Для определенной категории людей — спорт это дело всей жизни, дело которому они посвятили себя от начала и до конца. Причины могут быть разные – желание доказать величие человеческих возможностей, борьба за свою страну, самосовершенствование, наконец просто неимоверная воля к победе. […]
Во многом благодаря техническому развитию общества, человечество столкнулось с такой проблемой как ожирение. По статистике каждый 9 взрослый — обладатель подобного диагноза. Несмотря на постоянную пропаганду здорового образа жизни и занятий спортом, количество тучных людей не сокращается. Объясняется это крайне просто: до сих пор путь к идеальному весу лежал через […]
В понимании некоторых людей здоровый ребенок должен быть пухленьким. Большого внимания излишкам веса не придается: считается, что когда ребенок вырастет-вытянется, жир сам «уйдет». На деле бывает совсем не так. Проблема лишнего веса В настоящее время каждый пятый ребенок имеет лишний вес. Винят в этом – и не без оснований – […]
Детское закаливание особенно важно для малышей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, диатезом или другими аллергическими заболеваниями). Детское закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды, увеличения продолжительности […]
Эксперты рекомендуют сбавить темп тренировок — и вот почему
Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок
Василий Анохин встретился с президентом Российского футбольного союза
Смоленские клубы не познали радости побед во втором туре первенства СФФ «Центр»
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Свежие комментарии