Без здоровья жить полноценно не возможно. В данной статье говорится об основных аспектах здорового образа жизни, придерживаясь которых можно в корне изменить свою жизнь. Курение и здоровье — не сопоставимые понятия. Курящий человек не может быть абсолютно здоров. Последствия у этой вредной привычки могут быть самые печальные и не обратимые. […]
Юран всю жизнь в разъездах – что игроком, что тренером. Еще попробуй поймай его в Москве. Но мы улучили момент. Долго этот человек без дела сидеть не будет. * * * – Дни без работы – мучение? – Не то слово. Я ж по характеру такой – надо все время […]
Люди могут начать бегать по ряду причин. Кто-то хочет улучшить свою физическую форму, кто-то стремится через время поучаствовать в марафоне, кто-то просто избавляется от стресса. Ведь бег – это универсальное средство от многих болезней. Преимуществ от занятия бегом масса. 1. Улучшение здоровья. Спустя некоторое время вы отметите значительное улучшение вашего […]
По результатам недавних исследований, ученые университета Лестера и Лафборо выяснили, что человек, который ведет малоподвижный образ жизни больше всего подвержен сердечно-сосудистым болезням и диабету. При этом выполняемые физические упражнения не оказывают должного эффекта. Всего научные работники провели 18 исследований с участием 795 тыс. человек. Как отметил профессор С.Биддл, для здорового […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии