Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать живот после 40 лет. Для начала Ротач посоветовала делать разгибание бедра на полу. Для этого нужно встать в упор лежа на локтях, при этом колени согнуть и поставить на пол под бедрами. Затем необходимо максимально выпрямить правую ногу и поднять ее вверх. Далее вернуться […]
Журналисты Men Today назвали мужчинам способ убрать живот после 40 лет. Материал доступен на сайте издания. По информации источника, в 40 лет в организме человека меняется гормональный фон и замедляется обмен веществ, поэтому похудеть становится сложнее. Журналисты посоветовали включить в программу тренировок Берпи, так как это одно из самых эффективных […]
Многих женщин беспокоит такая проблема, как выступающий живот. Она доставляет массу неудобств, так как, имея данную проблему, нельзя надеть красивое обтягивающее платье, футболку, топ, или же не застегивается любимая юбка или брюки. Поэтому женщинам хочется как можно быстрее избавиться от данной неприятности. Имеется множество способов избавления от животика, но для […]
Эксперты рекомендуют сбавить темп тренировок — и вот почему
Фитнес-тренер рассказала о пользе прыжковых тренировок
Василий Анохин встретился с президентом Российского футбольного союза
Смоленские клубы не познали радости побед во втором туре первенства СФФ «Центр»
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Свежие комментарии