Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы держать себя в форме без спортзала. Для начала специалист рекомендовала делать махи ногами стоя. Далее — приседания с подъемом бедер. Для этого нужно встать прямо, поставив ноги на ширине плеч, а руки сомкнув в замок перед собой. Затем нужно опуститься в присед так, чтобы бедра […]
Если ваш ребенок хочет отлично провести время летом, вам стоит отправить его в спортивный лагерь KITEPITER. Этот кайт-вейк лагерь пользуется большим спросом, а путевки сюда стоят недорого. Здесь ваши дети будут не только отдыхать, но и тренироваться вейкбордингу и кайтбордингу
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала лучшие упражнения для улучшения настроения. Ее слова приводит «Доктор Питер». Врач заявила, что подобным эффектом обладают легкие упражнения, такие как ходьба и йога. Она подчеркнула, что согласно исследованиям небольшая зарядка или прогулка улучшают самоконтроль человека, повышают многозадачность и положительно влияют на рабочую память. […]
В Смоленской области стартует масштабный проект, посвященный 90-летию со дня рождения Юрия Гагарина В Смоленской области сформирован оргкомитет по направлению «спорт» в рамках проекта «Знаете, каким он парнем был!». Об этом сообщили в региональном отделении партии «Единая Россия». Реализацию проекта планируют начать сразу после новогодних праздников. «Уникальность конкурса в том, […]
Универсальные кроссовки: комфорт и стиль Спортивная обувь стала неотъемлемой частью повседневного гардероба. Одним из наиболее популярных видов спортивной обуви являются универсальные кроссовки. Они предлагают комфорт и поддержку для повседневной носки, а также отлично подходят для активного отдыха и спортивных занятий
Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта. Его слова приводят «Правила жизни». Оборин заявил, что силовые тренировки с умеренным отягощением положительно влияют на гормональную систему — такие упражнения вызывают положительный стресс в организме. После тренировки у человека выделяется больше половых гормонов, которые повышают сексуальное желание. Эксперт посоветовал […]
Бадминтон – это захватывающая игра, которая сочетает в себе скорость, ловкость и стратегическое мышление. Она играется как профессионалами, так и любителями по всему миру. Бадминтон требует хорошей физической формы, реакции и координации движений, что делает его отличным способом для поддержания здоровья и физической активности
Журналисты PrimaMedia назвали упражнение, которое бодрит на целый день. Об этом сообщается в материале издания. Отмечается, что выполнение планки всего по 60 секунд каждое утро помогает активизировать мышцы всего тела, включая пресс, спину, ягодицы и ноги. Кроме того, упражнение способствует укреплению мышц, повышению общей физической формы и улучшению осанки. Также […]
Журналисты Men Today назвали мужчинам способ убрать живот после 40 лет. Материал доступен на сайте издания. По информации источника, в 40 лет в организме человека меняется гормональный фон и замедляется обмен веществ, поэтому похудеть становится сложнее. Журналисты посоветовали включить в программу тренировок Берпи, так как это одно из самых эффективных […]
В регион привезли 19 медалей Обучающиеся смоленского Центра образования для детей с особыми образовательными потребностями приняли участие в IX Всероссийской летней Спартакиаде по спорту глухих в дисциплине “плавание”. Об этом рассказали в пресс-службе регионального правительства. Спартакиада проводилась в Республики Башкортостан в период с 8 по 12 октября. Соревнования по плаванию […]
Купить Xysil 120 в России по выгодным ценам для бизнеса
Удобный сервис для организации продажи билетов Qtickets
Как выбрать спортивный топ и шорты для игры в теннис: рекомендации для женщин
Важность страхования спортсменов и оформления полиса
Мебель фабрики Lexington для стильного интерьера вашего дома
Король грунта: Рафаэль Надаль — легенда тенниса
Свежие комментарии