В Смоленской области стартует масштабный проект, посвященный 90-летию со дня рождения Юрия Гагарина В Смоленской области сформирован оргкомитет по направлению «спорт» в рамках проекта «Знаете, каким он парнем был!». Об этом сообщили в региональном отделении партии «Единая Россия». Реализацию проекта планируют начать сразу после новогодних праздников. «Уникальность конкурса в том, […]
Универсальные кроссовки: комфорт и стиль Спортивная обувь стала неотъемлемой частью повседневного гардероба. Одним из наиболее популярных видов спортивной обуви являются универсальные кроссовки. Они предлагают комфорт и поддержку для повседневной носки, а также отлично подходят для активного отдыха и спортивных занятий
Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта. Его слова приводят «Правила жизни». Оборин заявил, что силовые тренировки с умеренным отягощением положительно влияют на гормональную систему — такие упражнения вызывают положительный стресс в организме. После тренировки у человека выделяется больше половых гормонов, которые повышают сексуальное желание. Эксперт посоветовал […]
Бадминтон – это захватывающая игра, которая сочетает в себе скорость, ловкость и стратегическое мышление. Она играется как профессионалами, так и любителями по всему миру. Бадминтон требует хорошей физической формы, реакции и координации движений, что делает его отличным способом для поддержания здоровья и физической активности
Журналисты PrimaMedia назвали упражнение, которое бодрит на целый день. Об этом сообщается в материале издания. Отмечается, что выполнение планки всего по 60 секунд каждое утро помогает активизировать мышцы всего тела, включая пресс, спину, ягодицы и ноги. Кроме того, упражнение способствует укреплению мышц, повышению общей физической формы и улучшению осанки. Также […]
Журналисты Men Today назвали мужчинам способ убрать живот после 40 лет. Материал доступен на сайте издания. По информации источника, в 40 лет в организме человека меняется гормональный фон и замедляется обмен веществ, поэтому похудеть становится сложнее. Журналисты посоветовали включить в программу тренировок Берпи, так как это одно из самых эффективных […]
В регион привезли 19 медалей Обучающиеся смоленского Центра образования для детей с особыми образовательными потребностями приняли участие в IX Всероссийской летней Спартакиаде по спорту глухих в дисциплине “плавание”. Об этом рассказали в пресс-службе регионального правительства. Спартакиада проводилась в Республики Башкортостан в период с 8 по 12 октября. Соревнования по плаванию […]
Ученые из Школы менеджмента Слоана при Массачусетском технологическом институте назвали простой способ заставить себя заняться спортом. Исследование опубликовано на сайте учреждения. Ученые выяснили, что для занятий спортом важна мотивация со стороны знакомых. В частности, рассказы друзей, а также публикации в социальных сетях, в которых те рассказывают о своих спортивных достижениях. […]
Врач Наталья Зубарева дала советы пожилым людям для занятий спортом. Зубарева заявила, что занятия спортом помогут замедлить процессы старения и держать тело в тонусе. Она подчеркнула, что перед началом тренировок пожилым людям не стоит ставить перед собой недостижимых целей. Также в процессе занятий необходимо отдыхать и давать организму время на […]
Выбор наиболее подходящей одежды для занятия спортом относится к одному из наиболее сложных вопросов. Сегодня предусматривается возможность приобрести готовое решение или заказать индивидуальный пошив. При этом второй вариант стремительно набирает популярности, что обусловлено многочисленными преимуществами. Рекомендуется ознакомиться с ними подробней, чтобы исключить всевозможные риски и недопонимание
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии