Нормально ли переходить на шаг во время пробежки и почему это может быть полезно?

05 сентября 2023, 00:51 нет комментариев

Утверждение, что “настоящие” спортсмены не переходят на шаг во время пробежки должно быть забыто. Комбинация “ходьба/бег” является распространенной стратегией, которую используют спортсмены всех уровней. Вне зависимости от того какова их конечная цель – постепенно увеличивать дистанцию, чтобы подготовиться к марафону, сохранить энергию для уверенного финиша или буквально прийти первым – […]