В наше время многие спортсмены употребляют креатин. И здесь нет ничего удивительного, ведь благодаря ему можно добиться большего результата и быстро нарастить мышечную массу. Сегодня, наверное, нет ни одного профессионального бодибилдера, который бы не употреблял данное веществу. Его роль на человеческий организм заключается в том, что он: — укрепляет и […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии