Десять «энергетических» продуктов
1. Овес — содержит высокий уровень кальция, калия и магния, а также активизирует витамины. Магний играет важную роль в преобразовании пищи, которую вы едите в энергию. Овес также имеет низкий гликемический индекс, это означает, что он обеспечивает устойчивое высвобождение энергии. Попробуйте мюсли, каши или овсяное печенье, как здорового завтрака или […]
Свежие комментарии