Несомненно, польза кефира известна всем, но не всем известно, что с помощью кефира можно еще и худеть. Кефир имеет ряд полезных свойств, под влиянием которых организм избавляется от шлаков и токсинов, способствует повышению иммунной системы, благотворно воздействует не только на нервную систему, но и на сердечно — сосудистую. Этот кисломолочный […]
Ну какая женщина не сталкивалась с проблемой лишнего веса?! Проблема номер один среди женщин всего мира. Эту тему обсуждают везде — в офисах, в транспорте, в очередях, на прогулках, в спортзалах. Но больше всего обеспокоены проблемой складок на животе и появившихся «ушек» на бедрах молодые мамочки, которые за столь незначительный […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии