В любом возрасте каждая женщина хочет оставаться стройной и привлекательной. В этом главный помощник – спорт. Но не все виды спорта одинаково подходят для мужчин и женщин. Какой же вид спорта выбрать? Существует несколько вариантов. Оздоровительная ходьба. Это отличный метод оздоровления, особенно для начинающих спортсменов. Регулярные занятия сожгут излишки жира […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии