Занятия в тренажерном зале – отличный способ поддерживать физическую форму, улучшить состояние здоровья и достичь своих фитнес-целей. Однако, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, необходимо учитывать ряд важных аспектов. В этой статье мы рассмотрим основные правила, которые помогут вам эффективно заниматься в тренажерном зале
Конечно, классический футбол значительно зрелищнее, чем его миниатюрный вариант. Однако последний также может быть очень увлекателен. Игра имеет не такую уж большую историю. Однажды, готовясь к соревнованиям, бразильцы решили поиграть в футбол в зале. Австрийскому руководителю сборной, увидевшему это, понравилась игра, и так она и получила уже свое официальное распространение. […]
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
В Смоленск прибыли ведущие спортсмены региона на соревнования памяти Шкодина
Смоляне и их питомцы соревновались в аджилити
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Свежие комментарии