В Брянске в начале октября прошел чемпионат ЦФО по жиму лежа и классическому жиму лежа. Смолянин Валерий Воротилин в весовой категории до 74 килограммов занял первое место. Наш 24-летний земляк сумел выжать снаряд весом в 240 килограммов. Валерий пытался покорить рекорд России (252,5 килограмма), был близок к цели, но все […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии