Для некоторых может показаться, что бросить курить не составляет никакого труда, а на деле это настоящая мука. Перевоспитать себя и забыть эту сильную зависимость не так просто. Если это не в ваших силах, то попробуйте схитрить. 1. Каждый раз, когда начинаете курить, записывайте каждую выкуренную сигарету. В конце недели, подсчитывая […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии