И вот случилось долгожданное чудо, на свет появился малыш. И тут встает другой вопрос, как вернуть былые формы, вновь стать стройной и подтянутой. Главное вначале не наломать дров, то есть дать организму прийти в норму, отойти от родов или кесарева. Желательно выждать пару недель, а после кесарева желательно проконсультироваться с […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии