Легкая атлетика – наверно самый лучший способ быть здоровым, сильным и выносливым. Ведь этот вид спорта максимально развивает в человека силовые качества и выносливые качества всего тела: мышц и внутренних органов. Человек, который занимается легкой атлетикой, всегда выглядит подтянуто, стройно, в его глазах всегда блеск и радость – стремление жить […]
Все мы прекрасно знаем, что занятия физкультурой и спортом способствуют не только физическому совершенствованию человека, но и формируются в нем нечто интеллектуальное, духовное, психологическое… Спорт сам по себе – это источник энергии, которую можно направить в абсолютно любое русло. Поэтому тягу к этому благородному занятию нужно прививать с самого детства, […]
Люди, профессионально занимающиеся спортом, знают, что одним из основных составляющих компонентов при занятии, является правильное питание. Но при этом следует учесть тот факт, что не вся еда может дать желаемый результат. И потому, что б достичь необходимого эффекта, к спортивному питанию нужен особый подход. Самое основное, на что требуется акцентировать […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии