Баня уже много веков является популярным местом для отдыха и восстановления сил. Но почему именно спортсмены так ценят и любят баню? В этой статье мы рассмотрим несколько причин, по которым спортсмены используют баню в своей тренировочной рутине и как она положительно влияет на их физическое и психологическое состояние
Строительство бани, как и любое отдельно стоящее сооружение нужно начинать с возведения фундамента. При его закладке, важно помнить, что баня это помещение с повышенной влажностью и в ее строительстве необходимо учитывать некоторые важные моменты. Для городского жителя дачный деревянный дом, который построен из экологически чистых материалов – это поистине настоящий […]
Купив земельный участок, многие начинают освоение территории с постройки бани, а не с возделывания почвы и вырубки растительности. Это разумное решение, потому что баня, помимо своего прямого назначения, в первое время отлично послужит и как место для хранения инвентаря и инструментов, и как убежище от непогоды. Из всех предлагаемых готовых […]
В нашем современном подвижном мире иногда так хочется расслабиться. И сауна это прекрасное средство от усталости и стрессов. Она способствует здоровому и крепкому сну. Для того, что бы построить сауну в первую очередь необходимо определить, какую вы хотите и место, где она будет установлена. Если это будет сауна с полным […]
Строительство бани из сруба следует начинать с выбора подходящего строительного материала. Для возведения бани в основном используется дерево хвойных пород. Ель, лиственница, сосна всегда отличались прекрасными качествами влагостойкости. Долгое время дерево не теряет своих свойств от соприкосновения с водой, даже прочнее становится. Перед началом возведения бани необходимо собрать сруб и […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии