Всем, кто увлекается спортом или просто ходит в спортзал для поддержания формы, известно такое понятие, как «сушка тела». Следует напомнить, что сушка – специально подобранный комплекс упражнений в сочетании с особым планом питания, нацеленные на снижение подкожного жира и увеличение рельефа тела. Многие ошибочно считают, что для получения красивых кубиков […]
Каждая девушка мечтает о гладкой, чистой и всегда молодой коже лица, поэтому они немало времени уделяют уходу за лицом. Но к сожалению, даже при постоянном использовании косметических средств бывает недостаточно, для того чтобы получить желаемый результат. И тут, вам на помощь придет правильно составленный рацион. С его помощью вы избавитесь […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии