Многие спортсмены говорят о том, что заниматься тайским боксом нужно исключительно в специальной одежде. На самом деле, вы можете носить кимоно, боксерские трусы и все, что угодно. Единственное, что в одежде вам должно быть удобно. То есть, существуют правила, при которых вы должны иметь всю необходимую экипировку, но только на […]
В жизни любого человека бывают такие моменты, когда времени катастрофически не хватает. Становится невозможным посещать тренажерный зал и другие специализированные заведения. И тогда, появляется вопрос: можно ли проводить тренировки в домашних условиях? Если взять тех, кто ходит в тренажерный зал, чтоб подтянуть и накачать тело, то дома это вполне возможно. […]
Тренер Бахтурина рассказала о самых травмоопасных упражнениях
Четыре упражнения для просушки пресса — эффект через две недели
Стало известно, когда нужно тренироваться на голодный желудок
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Свежие комментарии