Фитнес-тренер Ксения Шульга дала советы для стройности ног. Ее слова приводит «Спортмастер Медиа». Шульга заявила, что необходимо включать нагрузку во всех плоскостях и по всему спектру функционала. «Чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра, нужно не только выполнять сведения ног в тренажере, но и добавить в тренировку различные динамические боковые планки с […]
Этот недуг встречается довольно часто и сопровождается очень сильными болями. Между тем несложные профилактические мероприятия позволят снизить болевые ощущения. Под словом «судорога» подразумевается непроизвольное сокращение мышц. Обычно, это происходит ночью, страдает чаще икроножная, реже бедренная и мышца стопы. Опасными будут судороги большого количества мышц одновременно. В этом случае может даже […]
Это красиво, когда идет женщина (девушка) в туфлях на высоких каблуках. Однако, до поры до времени. Через какой-то период, вы будете чувствовать, как к концу дня у вас болят икры ног, у некоторых ломят пальцы на ногах и так далее. Пока мы молодые, нам кажется, что это пустяки. Достаточно отдохнуть […]
Контроль над состоянием здоровья ног необходим не только пациентам с болями, отеками и выраженным сосудистым рисунком на ногах. Даже у очень молодых людей могут наблюдаться симптомы нарушения венозного кровообращения, называемого в народе «синдром усталых ног». В «группу риска» по развитию варикозной болезни, входят около 80% населения цивилизованных стран. Наиболее часто […]
Выбор аксессуаров и приспособлений для занятий спортом
Почему Россия откажется от Олимпиады: разбор причин
Рублев поднялся на шестое место в рейтинге ATP
Смоленские команды «Днепр» и «Университет спорта» выиграли в первенстве СФФ «Центр»
Силы Большунова в сравнении с норвежцами оценили
Сын Кости Цзю рассказал о подготовке к бою под руководством отца
Свежие комментарии