Фитнес-тренер Алина Романова назвала простые и эффективные способы сжечь жир. «Самым эффективным способом жиросжигания является бег в умеренном темпе. В течение первых 30-40 минут тренировочного занятия в качестве источников энергии организм использует глюкозу и гликоген. По истечении этого времени начинается процесс жиросжигания», — заявила она. Специалист отметила, что интенсивность сжигания […]
Фитнес-инструкторы раскрыли секрет «китайской жиротопки». «Жиротопка» — это способ сжечь жир, основанный на упражнениях традиционной китайской медицины. Подобная тренировка активирует энергоцентры организма, чем значительно улучшает обмен веществ. Отмечается, что нагрузку надо увеличивать постепенно. Тренировка состоит из пяти упражнений. Для начала нужно сделать планку, затем — качать пресс. Третьим упражнением стали […]
Самым распространенным видом уродливости коленок является целлюлит. Какие бы ни были причины его появления, начинать избавляться от целлюлита следует при первых же его проявлениях. Чтобы избавиться от целлюлита на коленках, нужно отказаться от соленой пищи и вредных жиров, алкоголя и курения, заняться фитнесом и обратиться к эндокринологу, чтобы наладить гормональный […]
Овечкин повторил личный антирекорд по матчам без голов в НХЛ
Панарин превзошел рекорд Гретцки в НХЛ
Российский клуб заинтересовался бывшим тренером сборной Испании
Российского вратаря выбрали первой звездой недели в НХЛ
В США построят каток имени Овечкина
Овечкин первым из россиян достиг отметки в 1500 очков в НХЛ
Свежие комментарии