Спортивный врач описал схему правильного завершения тренировки
Спортивные эксперты описали схему правильного завершения тренировки. Его слова приводит Shape. Спортивный врач Джордан Метцл заявил, что после каждого занятия важно провести растяжку и массаж специальным роллером. «Вам нужно потянуться до того, как мышцы остынут, что произойдет в течение 30-40 минут. Когда мышца охлаждается, она сокращается и, если вы попытаетесь […]
Свежие комментарии