Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
Нутрициолог Юлия Калмыкова написала колонку об ужинах после тренировок: Для обретения желанного многими упругого тела и красивых рельефов одних физических нагрузок (в спортзале или дома) – мало! Ведь качественно проработанные мышцы – только одна составляющая успеха. Вторая и не менее важная – правильно подобранное питание. Оно должно обеспечить наш организм […]
Свежие комментарии