Эксперт назвала три лучших упражнения для домашних тренировок
Фитнес-эксперт Кэт Ком назвала три лучших упражнения для домашних тренировок. Первое упражнение, которое посоветовала тренер, — это отжимания. Для начала следует встать в высокую планку, расставив руки на ширине плеч и вытянув ноги прямо позади себя. Затем нужно медленно опускаться, сгибая руки в локтях, и, как только грудь коснется пола […]
Свежие комментарии