Смоленские спортсмены продолжают тренировки в самоизоляции. Двухкратная чемпионка России по легкой атлетике Алина Полякова сейчас проводит занятия на лыжной трассе в лесу, а также на школьной беговой дорожке в Сафоново, что можно увидеть на видео. Вместе с ней тренируется и Елена Милашкина, которая выступает в спринтерских дисциплинах. Впереди подготовка к […]
Национальная баскетбольная лига (НБА) внесла изменения в сроки и порядок возобновления приостановленного из-за эпидемии коронавируса тренировочного процессами клубами. Соответствующий документ в своем Twitter опубликовал журналист New York Times Марк Штейн. В нем говорится, что лига дает доброе на проведение индивидуальных тренировок в некоторых штатах, где это не запрещено губернаторами, не […]
В Смоленске после ремонта открылся обновленный бассейн «Днепр». Возможность продолжать заниматься плаванием в спортивной школе получили почти 500 юных смолян, а также в бассейне открылись группы по обучению плаванию, аквааэробике и грудничковому плаванию. Полгода назад судьбу бассейна решил губернатор Алексей Островский. С учетом значимости этого спортивного объекта, многочисленных обращений смолян […]
Спорт это деятельность, направленная на улучшение многих сторон жизнедеятельности. Поддерживает детей и подростков в становлении личности, в психологических и физиологических процессах. Если говорить о профессиональном спорте, то он помогает заработать на жизнь. Но, чтобы, к этому всему придти, нужна какая-то мотивационная база. Человек должен захотеть добиваться результата. Виды мотивации. Мотивы […]
Часто у людей есть желание заняться спортом, но нет мотивации, которая помогла бы это сделать. Для того, чтобы добиться каких-либо результатов, нужно замотивировать себя, ведь без мотивации человек не станет что-либо делать. Но если человек решает начать заниматься спортом, у него есть желание или это стало необходимым, стоит подумать, как […]
Разработка собственной программы очень интересное занятие, которое мотивирует. Важно научиться организовывать программу так, что бы максимизировать ее эффективность, а так же настроить тренировку под свои собственные предпочтения. При разработке есть некоторые соображения, которые следует иметь ввиду: 1.Время. Как сообщает training-power.ru, если вы рассчитываете на тренировки 3-4 раза в неделю, то […]
Спорт утром. Спорт на работе. Похудеть мечтает каждая девушка. А весна – это обычно то время, когда женщины садятся на диеты, голодают и в итоге, набирают еще больше килограммов, чем было до этого. А в чем же проблема? Почему похудеть не удается? Потому что нет рациональности и сбалансированного подхода. Чтобы […]
Чемпион по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA) в первом тяжелом весе Денис Лебедев уехал тренироваться в США. Российский спортсмен будет заниматься под руководством известного специалиста Фредди Роуча. Наставник будет готовить 36-летнего россиянина к поединку против нигерийца Латифа Кайоде, который состоится 4 ноября в Казани. Тренировочный зал, где работает Роуч, находится […]
Многие звездные футболисты в свободное от матчей и тренировок время стараются реализовать себя на другом поприще. Так, например, форвард английского Ливерпуля Марио Балотелли, заключив контракт с компанией Puma, решил порадовать детей и выпустить свои специфические бутсы. Их изюминка — крылатая фраза футболиста «Why always me?», а также ирокез на заднике […]
Активный образ жизни пропагандируется сегодня многими современными людьми. Наконец-то обыватели поняли, что курение, регулярное принятие алкоголя — это огромный вред для здоровья. Не стоит злоупотреблять и жирными, жареными, солеными, маринованными продуктами, которые оказывают плохое действие на общее состояние организма. Только свежий воздух, регулярные физические нагрузки, правильное питание, прием витаминов, биологически […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии