Что же нужно сделать, чтобы похудеть? Для этого необходимо снизить количество калорий употребляемых в день, а так же увеличить физическую нагрузку на мышцы и больше двигаться. Занятие спортом таким, как плавание, велоспорт, бег только пойдут на пользу вашему организму. Что касается пищи, то в этом вам помогут пряные приправы, так […]
Российскими клубами было оплачено более 256 млн. дол. за покупку новых игроков. По сути, это астрономические суммы, которые выкладываются футбольными клубами. По своей расточительности Россия уступила в прошлом году только англичанам, которыми потрачено свыше трехсот миллионов долларов. После России лидирует в этом вопросе Турция, которая потратила на новых игроков около […]
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
В Смоленск прибыли ведущие спортсмены региона на соревнования памяти Шкодина
Смоляне и их питомцы соревновались в аджилити
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Свежие комментарии