Золотые правила бега

04 марта 2014, 14:08 нет комментариев

На сегодняшний день бег среди прочих видов спорта пользуется наибольшей популярностью. Он не требует больших затрат, а вот пользы приносит массу. Но, увы, если, начиная бегать, Вы не соблюдаете простые правила, такие занятия могут окончиться плачевно. Итак, во-первых, стоит помнить о том, как правильно ставить стопу: она должна быть прямой, […]