Как организовать свои тренировки

06 декабря 2016, 10:36 нет комментариев

Разработка собственной программы очень интересное занятие, которое мотивирует. Важно научиться организовывать программу так, что бы максимизировать ее эффективность, а так же настроить тренировку под свои собственные предпочтения. При разработке есть некоторые соображения, которые следует иметь ввиду: 1.Время. Как сообщает training-power.ru, если вы рассчитываете на тренировки 3-4 раза в неделю, то […]