Журналисты «Горящей избы» назвали лучшие способы размять спину после сидячей работы. Об этом сообщается в материале издания. Для начала нужно растянуть спину. Для этого необходимо сесть на стул, перекинуть правую ногу через левую, упереться левым локтем в правое колено, повернуться и потянуться в сторону. Затем повторить упражнение с другой стороны. […]
По результатам недавних исследований, ученые университета Лестера и Лафборо выяснили, что человек, который ведет малоподвижный образ жизни больше всего подвержен сердечно-сосудистым болезням и диабету. При этом выполняемые физические упражнения не оказывают должного эффекта. Всего научные работники провели 18 исследований с участием 795 тыс. человек. Как отметил профессор С.Биддл, для здорового […]
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Смоленская школа олимпийского резерва получила «административку» от УФАС
В Смоленске состоялись соревнования по чир спорту
Смоленский «Днепр» сыграл вничью второй матч чемпионата
Смоленские футболисты проиграли «Атому» в Нововоронеже
Смоленский «Днепр» не проиграл в первенстве СФФ «Центр»
Свежие комментарии