Журналисты Men Today назвали семь преимуществ регулярных приседаний. Об этом сообщается в материале издания. Во-первых, приседания помогают проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот и поясницу. Во-вторых, упражнение позволяет активнее сжигать калории. В-третьих, приседания помогают улучшить работу и мобильность суставов. Также отмечается польза упражнения для […]
Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина раскрыла преимущества занятий с персональным тренером. Ее слова приводит «КП-Спорт». «Исследования показывают, что эффект от занятий с персональным тренером вдвое выше, чем если бы человек занимался самостоятельно — в зале или тем более дома», — заявила Силина. По ее словам, благодаря индивидуальным тренировкам можно достичь […]
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. По словам специалиста, движения с гирей являются невероятно энергоемкими. Например, при выполнении рывков задействованы мышцы всего тела. «Задействованы те мышцы тела, что не участвуют в работе в любой другой высокоинтенсивной интервальной тренировке, например, в беге или езде на велосипеде, […]
Бывший игрок «Спартака» Владимир Бесчастных увидел плюсы в уходе легионеров из клубов Российской премьер-лиги (РПЛ). Его цитирует РИА Новости. Он заявил, что из-за отъезда иностранцев резко повысится спрос на российских игроков. «Футбол от этого станет чище. В том плане, что клубы перестанут платить огромные деньги — их надо будет зарабатывать», […]
Квартира-студия отличается от другой недвижимости отсутствием перегородок. В одной большой комнате размещается кухня и спальня. Санузел почти во всех планировках отделен стенами. Застройщикам выгодно продавать недвижимость такого типа из-за высокой цены за 1 кв. м
Защитник московского «Спартака» Самуэль Жиго рассказал, в чем видит разницу между русскими и французами. Слова футболиста приводятся на сайте клуба. Жиго признал, что его общение с русскими ограничивается командой и клубом, и в этих рамках у него «все прекрасно». В целом же защитник заметил, что «русские люди проще французов», а […]
С приходом лета все пляжи превращаются в место для отдыха: для одних – пассивного, для других – активного. Лежать и греться на солнышке могут все. Но почему бы не заняться полезными делами и не посвятить драгоценные летние дни активному отдыху? Спорт на пляже – это много преимуществ и возможностей: • […]
Ноутбук марки ASUS VivoBook серии S301LP – это современное устройство в тонком эргономичном корпусе по доступной цене. Рабочая панель и крышка устройства изготовлены из матового алюминия, вся остальная часть из твердого пластика. Детали из шлифованного алюминия повышают прочность корпуса и довольно стильно смотрятся. Модель имеет удобную клавиатуру, клавиши которой нажимаются […]
Монолитное строительство является достаточно современным и быстровозводимым методом постройки сооружений. Монолитные здания различаются с панельными тем, что они возводятся некаркасным методом постройки. Такой метод позволяет возводить сооружения с высокой скоростью. Все для монолитного строительства можно приобрести в компании ООО «ИнтерТрейд». Например, если вам нужна балка 25К1, то именно в компании […]
На сегодняшний день большей популярности пользуются деревянные окна. Они более практичны в использовании и более экологичны. На рынке такой широкий выбор, что каждый задумывается о том, правильно ли он сделал выбор, будут ли они соответствовать заданным особенностям и характеристикам. Во время приобретения деревянных окон изначально стоит относиться с пониманием к […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии