Накачивание мышц тела начинается задолго до того, как вы пойдете в спортзал. Для роста мышц необходимо обильное питье, специальная диета и усердная работа в спортзале. Продукты питания, которые помогут нарастить мышцы: 1. Фрукты и овощи являются основой всех здоровых рационов питания, обеспечивая организм клетчаткой, витаминами, минералами и жидкостью. Овощи содержат […]
Среди видов спортивного питания можно выделить гейнер, состоящий из белково-углеводной смеси. Довольно часто производители добавляют в состав витамины, креатин, аминокислоты, микроэлементы и иные компоненты. В составе гейнер — небольшое количество жиров. Основной функцией данного средства является увеличение массы тела. Сегодня в России появились сбалансированные, высококачественные гейнеры, которые содержат очищенный белок, […]
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Гретцки поздравил Кучерова с новым рекордом в НХЛ
Немецкий голкипер установил рекорд Лиги чемпионов
Смоленские футбольные команды сыграли первые матчи в первенстве СФФ «Центр»
В Смоленске состоялись соревнования по спортивному и боевому самбо
Свежие комментарии