Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала лучшую тренировку для продления молодости мужчинам после 40 лет. Юрпалова заявила, что наилучший результат показывают высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). По ее мнению, нужно начать с небольших целей и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Например, начать с 6-7 повторений каждого упражнения, а затем постепенно увеличивать их до 10-12. […]
Журналисты Men Today назвали пользу выполнения приседаний для мужчин. «Приседания провоцируют прилив крови в область малого таза. Поэтому мужчинам не стоит отказываться от этого упражнения, ведь оно может снизить риск развития простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой сферы», — говорится в материале. Журналисты также рассказали об ошибках при приседаниях. По их […]
Всем одиноким женщинам будет полезно провести мониторинг мест, где можно познакомиться с мужчиной своей мечты. Возможно, эта встреча перерастет в длительные отношения и даже в настоящее чувство. Каждая женщина выбирает для себя определенные места для встреч с интересными мужчинами. Поэтому нельзя утверждать, что нижеизложенное является последней надеждой для знакомства с […]
Если довольно часто во время опорожнения мочевого пузыря появляются болевые ощущения, жжение и резь, возможно, заподозрить наличие воспаления мочеиспускательного канала. Это заболевание является распространенным как у женщин, так и у мужчин. Боль, которая возникает при опорожнении, не должна оставаться без внимания, так как причины могут иметь самый серьезный характер заболевания. […]
«Урал», шедший после трех туров без поражений, вчера был очень близок к тому, чтобы победить дома лучший клуб Европы «Зенит». Но, несмотря на упущенные на тай-брейке матчболы, уфимцы продолжают сенсационно лидировать в чемпионате — теперь на пару с казанцами. Взлет «Урала» на вершину турнирной таблицы — только на первый взгляд, […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии