Хотите, чтобы вам доставляли каждый день правильную еду, желаете питаться по научному, тогда вам стоит позанкомииться с сервисом Justfood. Благодаря ему вам не нужно будет ходить по магазинам, чтобы покупать продукты, здесь вам предлагают разнообразное меню. Все блюда уже готовы, а значит, вы экономите время на готовке. В блюдах, которые […]
Правильное и здоровое питание – одна из главных составляющих эффективного похудения, точно также, как и психология. Увы, почти каждый второй подходит поверхностно к этому вопросу и нюансы психологического настроения на похудение упускает. А ведь сброс веса начнется только тогда, когда в голове есть четкое осознание желаемого и видимость выполнения задачи. […]
Есть по расписанию – это мечта желающих похудеть и жизненное правило следящих за своим здоровьем. Избавиться от лишнего веса и выстроить свой режим питания можно не прибегая ни к каким диетам и запретам. Важно следовать современным рекомендациям диетологов: Есть нужно каждые 3 часа: организм не будет испытывать чувство голода, поэтому […]
Фитнес-тренер назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста
Топ-3 сбалансированных ужина после тренировки
В Смоленск прибыли ведущие спортсмены региона на соревнования памяти Шкодина
Смоляне и их питомцы соревновались в аджилити
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Свежие комментарии