Самым эффективным кардио-тренажером, способствующим быстрому избавлению от лишних килограммов и увеличению выносливости, признана беговая дорожка. Вопреки мнению, что бег на улице может заменить занятие на данном тренажере, это далеко не так. У тренировок на дорожке есть ряд уникальных преимуществ: Стабильная нагрузка – бегун поддерживает определенный темп. Если он установил бег […]
Названа лучшая экспресс-тренировка для избавления от боков и живота
Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса
Перечислены бесполезные спортивные добавки
Как правильно составить программу тренировок?
Существенный недостаток при приемке квартиры в новостройке — что нужно знать
Фитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
Свежие комментарии