Среди видов спортивного питания можно выделить гейнер, состоящий из белково-углеводной смеси. Довольно часто производители добавляют в состав витамины, креатин, аминокислоты, микроэлементы и иные компоненты. В составе гейнер — небольшое количество жиров. Основной функцией данного средства является увеличение массы тела. Сегодня в России появились сбалансированные, высококачественные гейнеры, которые содержат очищенный белок, […]
Спорт – штука, необходимая каждому человеку. Ну, может быть, за исключением тех, кому заниматься противопоказано по состоянию здоровья. Но не каждый из нас находит время на физические упражнения, а кто-то элементарно ленится, а зря… Как все-таки заставить себя поддерживать собственный организм в тонусе? Особенно если стесняешься выходить размяться на улицу […]
Уже давно ни для кого не является секретом, что для людей с разными недостатками фигуры нужно подбирать разные методики для устранения этих недостатков. Для того что бы сбросить лишние килограммы лучше всего использовать аэробные тренировки (например, аэробика, бег). Если же нужно нарастить мышечную массу и укрепить мускулатуру подойдут анаэробные упражнения […]
Полезные привычки, безусловно, следует прививать с детства, чтобы со временем они стали образом жизни. Но в школьные годы мало кто задумывается о необходимости регулярных тренировок, если только ребенка не записали в секцию. Большинство ребят предпочитают отлынивать от утренней зарядки и уроков физкультуры, ведь они и без того полны сил и […]
В Смоленске открылась фитнес-конвенция. Она проводится третий год подряд. Это одно из направлений большого проекта, который направлен на формирование моды на здоровье, называется он – «Территория здоровья». Цель конференции – показать молодежи новые направления фитнеса, элементы которого, кстати, собираются вводить на занятиях в школах и средних учебных заведениях. В ней […]
Названы лучшие упражнения для исправления осанки
WADA осталось без взносов от России за 2023 год
«Единая Россия» проведет второй летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
Смоленские футбольные команды не пропустили в первом туре первенства СФФ «Центр»
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Свежие комментарии