Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев в разговоре с корреспондентом «Ленты.ру» назвал три главные ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале. «Первое — это форсирование тренировочного процесса и гонка за результатами. Это как правило ведет к травмам. Второе — стремление выполнять сложные упражнения без тренера […]
Уже давно известно, что спорт может положительно влиять на здоровье человека, если им, конечно, заниматься в меру. Помимо здоровья, спорт предоставляет и другие положительные моменты. Например, тонус тела, подтянутые мышцы, прекрасную фигуру, ровную осанку и т.д. Всего этого можно добиться, занимаясь как командными видами спорта, так и нет. Выбрать подходящий […]
Занятие фитнессом положительно сказывается на организме человека. Следует отметить что эффект от фитнесса может быть достаточно разным, здесь очень многое зависит от того какие тренажёры используются, а также то насколько правильно выполняются те или иные упражнения. Сейчас существует достаточно большое количество различных тренажёров для занятия фитнессом, многие из которых разработаны […]
Все мы знаем, насколько важны физические упражнения. Они помогают сохранить наше здоровье. Вы также знаете, что если сможете вписать этот вид деятельности в вашу жизнь, то не получится быть последовательным. Согласованностью является то, что вы получаете в результате. У вас могут быть лучшие тренировки или лучший домашний спортзал, но если […]
И вот случилось долгожданное чудо, на свет появился малыш. И тут встает другой вопрос, как вернуть былые формы, вновь стать стройной и подтянутой. Главное вначале не наломать дров, то есть дать организму прийти в норму, отойти от родов или кесарева. Желательно выждать пару недель, а после кесарева желательно проконсультироваться с […]
Сегодня в мире большой популярности набирает пропаганда здорового образа жизни. И данное явление не удивительно, ведь выполнение физических нагрузок и правильное питание очень сильно влияет на организм любого человека. Ведь благодаря этим двум факторам люди могут поддерживать удовлетворительный для своего организма вес. Для женщин, которые стремятся сохранить своё тело и […]
Активный образ жизни пропагандируется сегодня многими современными людьми. Наконец-то обыватели поняли, что курение, регулярное принятие алкоголя — это огромный вред для здоровья. Не стоит злоупотреблять и жирными, жареными, солеными, маринованными продуктами, которые оказывают плохое действие на общее состояние организма. Только свежий воздух, регулярные физические нагрузки, правильное питание, прием витаминов, биологически […]
Что же такое же фитнес и с чем его едят? История его появления и процветания Никто не сможет дать однозначного ответа на этот вопрос, так как у каждого свое понимание этого вопроса, однако мы рискнём. Для одних фитнес — удовольствие, для других – здоровый образ жизни, для одних – это […]
Если сравнить современные фигуры женщин с теми, которые были в прошлом веке, то они сильно изменились. Силуэт женщины стал совсем другим. Теперь мы переходим от классической цепочки, связанной с яблоком, грушей и песочными часами к совершенно другим типам фигур. Вот что говорят эксперты. Классификация, связанная с яблоком, грушей и песочными […]
Вся наша трудовая деятельность и огромная занятость, постоянно связана с сидячим образом жизни. Утром едим в машине на работу, на работе же, практически весь трудовой день мы так же проводим сидя, прейдя домой мы так же усаживаемся на диван и смотрим телевизор, или проводим время же за компьютером, но опять […]
Дзюбу признали лучшим игроком марта в РПЛ
Сборная Шотландии обыграла Испанию в отборе Евро-2024
В ЦСКА оценили шансы на возвращение Федотова после увольнения из армии
Резцову госпитализировали с сердечным приступом
МОК сделал новое заявление по участию российских спортсменов в Олимпиаде
Капризов назвал главное отличие НХЛ от КХЛ
Свежие комментарии