Названы избавляющие от бессонницы упражнения. Журналисты издания посоветовали тренироваться три или четыре раза в неделю по 30-60 минут, при этом чередуя силовые и кардионагрузки. Они предложили несколько комплексов, которые можно использовать для здорового сна. В качестве кардионагрузки предлагается делать интервальную или стационарную тренировку. В первом случае нужно 12 раз чередовать […]
Иногда нам кажется, что было бы здорово совсем не спать. И, конечно же, не ощущать дискомфорта от этого. Столько свободного времени, которое можно провести с пользой. Но при наступлении бессонницы, человек плохо себя чувствует, а утром встает с постели усталым. Такой недуг временами случается со всеми и связан может быть […]
Битая машина — не приговор, а повод не терять деньги
Коттеджный поселок: идеальное сочетание комфорта и природы
Как проходит первая тренировка в футбольной секции
Гаражные подъемные секционные ворота
Ишебек Титан: российское представительство мирового лидера в геотехнических решениях
Антикварная мебель: история и ценность
Свежие комментарии