Архив рубрики: Другие

  • Тренер назвала идеальное упражнение для быстрого сжигания жира на животе

    Тренер назвала идеальное упражнение для быстрого сжигания жира на животе

    29 марта 2024, 10:46 нет комментариев

    Фитнес-тренер Зана Моррис назвала идеальное упражнение для быстрого сжигания жира на животе. Моррис назвала подобным упражнением отжимания. По ее мнению, отжимания помогут быстро привести себя в форму, так как способствуют проработке всех мышц приводят тело в тонус, учащают сердцебиение и запускает процесс жиросжигания. Кроме того, подобные нагрузки укрепляют память, помогают […]

     
  • Гимнастические ковры: Ваш надежный партнер в спортивных достижениях

    Гимнастические ковры: Ваш надежный партнер в спортивных достижениях

    28 марта 2024, 20:52 нет комментариев

    В мире спорта важность правильного оборудования не может быть переоценена. Особенно это касается такого элемента, как

     
  • Назван способ убрать жир в самых проблемных зонах

    Назван способ убрать жир в самых проблемных зонах

    28 марта 2024, 15:34 нет комментариев

    Журналисты Men Today назвали способ убрать жир в самых проблемных зонах. Материал доступен на сайте издания. Для начала журналисты посоветовали делать планку с прыжками, отжимания и обратные скручивания. Затем необходимо сделать упражнение звезда. Для этого нужно лечь на спину, ноги выпрямить, а руки развести по сторонам. Далее поднять правую ногу […]

     
  • Названы способы справиться с тревожностью из-за похода в спортзал

    Названы способы справиться с тревожностью из-за похода в спортзал

    26 марта 2024, 19:45 нет комментариев

    Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы справиться с тревожностью из-за похода в спортзал. Юрпалова рекомендовала сконцентрироваться на себе и своей тренировке, думая о целях, которых необходимо добиться после занятия. Кроме того, стоит изучить весь фитнес-зал, чтобы понимать, как работает тот или иной снаряд. Также эксперт посоветовала заниматься медитацией и дыхательными упражнениями, […]

     
  • Эффективные техники йоги для улучшения сна

    Эффективные техники йоги для улучшения сна

    26 марта 2024, 18:26 нет комментариев

    Сон играет фундаментальную роль в нашем общем благополучии и здоровье. К сожалению, современный образ жизни часто вносит нарушения в наш сон, что может привести к различным проблемам, начиная от усталости и раздражительности и заканчивая серьезными нарушениями психического и физического здоровья

     
  • Тренер российской молодежки оценил победу над действующими чемпионами мира

    Тренер российской молодежки оценил победу над действующими чемпионами мира

    22 марта 2024, 13:17 1 комментарий

    Старший тренер молодежной сборной России по футболу Иван Шабаров оценил победу над командой Уругвая, являющейся действующими чемпионами мира. Его слова приводит «Чемпионат». Шабаров заявил, что доволен результатом матча, отметив, что товарищеские встречи полезны для сборной России. «Приятно, что нам удалось одержать победу, но то, что не реализовали большое количество моментов, […]

     
  • Фитнес-тренер рассказала об ограничениях при использовании массажного ролла

    Фитнес-тренер рассказала об ограничениях при использовании массажного ролла

    22 марта 2024, 13:16 нет комментариев

    Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала об особенностях использования массажного ролла для миофасциального релиза (МФР). Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Техника помогает снять отек, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц. «МФР подходит тем, кто худеет, и тем, кто пытается набрать мышечную массу: эта техника влияет на качество движения суставов, связок и мышц. Упражнения […]

     
  • В РФС объяснили отказ от перехода в Азию

    В РФС объяснили отказ от перехода в Азию

    22 марта 2024, 13:14 нет комментариев

    Генеральный секретарь Российского футбольного союза (РФС) Максим Митрофанов объяснил отказ от перехода страны в Азиатскую конфедерацию футбола. Митрофанов заявил, что Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) — самая богатая конфедерация в мире, где сумма к распределению доходов от Лиги чемпионов между клубами составляет 4,4 миллиарда евро. Он подчеркнул, что УЕФА ежегодно […]

     
  • В России призвали главу МОК покинуть пост

    В России призвали главу МОК покинуть пост

    21 марта 2024, 21:12 нет комментариев

    Президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили осудил высказывания главы Международного олимпийского комитета (МОК) Томаса Баха по ситуации с допуском россиян на турниры. Его слова приводит РИА Новости. «Каким же соблазнам надо было подвергнуть этого человека, чтобы он вообще так деформировался. Есть хартия МОК, и никто не имеет права так […]

     
  • Назван стартовый состав сборной России на матч с Сербией

    Назван стартовый состав сборной России на матч с Сербией

    21 марта 2024, 21:11 нет комментариев

    Тренерский штаб сборной России во главе с Валерием Карпиным назвал стартовый состав команды на товарищеский матч с Сербией. Место в воротах с первых минут займет Матвей Сафонов. В поле сыграют Даниил Хлусевич, Максим Осипенко, Сергей Волков, Александр Сильянов, Антон Миранчук, Даниил Глебов, Дмитрий Баринов, Константин Тюкавин, Иван Обляков и Александр […]