Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие упражнения для избавления от пивного живота. Тренер посоветовала многосоставные упражнения, во время выполнения которых включается сразу несколько групп мышц. Она пояснила, что речь идет о приседаниях, становой тяге, выпадах, жиме лежа, отжиманиях и планке. Тренер добавила, что чаще всего мужчины с пивным […]
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически, для того чтобы получить желаемый эффект. «Они могут дать ненужную нагрузку на спину и […]
Танцы живота являются самым древним танцевальным направлением. Существует огромное количество версий, которые рассказывают о возникновении танцев живота. Но окончательной версии до сих пор не существует. За последние 25лет проводилось огромное количество исследований в таких науках, как археология, социология и культурология, которые позволили сделать большое количество открытий, а также увеличить количество […]
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Гретцки поздравил Кучерова с новым рекордом в НХЛ
Немецкий голкипер установил рекорд Лиги чемпионов
Смоленские футбольные команды сыграли первые матчи в первенстве СФФ «Центр»
В Смоленске состоялись соревнования по спортивному и боевому самбо
Свежие комментарии