Занятия в тренажерном зале – отличный способ поддерживать физическую форму, улучшить состояние здоровья и достичь своих фитнес-целей. Однако, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, необходимо учитывать ряд важных аспектов. В этой статье мы рассмотрим основные правила, которые помогут вам эффективно заниматься в тренажерном зале
Перспективы развития исконно русского вида спорта в текущем году обсудили в Смоленске Занятия борьбой самбо в рамках профильного проекта «Единой России» планируют поэтапно внедрить в программы физической культуры учреждений среднего общего образования Смоленской области. Об этом стало известно на тематическом заседании организационного комитета проекта ЕР «Zа самбо», которое состоялось в […]
Смолянам предлагают поучаствовать в открытом занятии йогой в живописной лиственничной роще на берегу речки Рачевки. «Это место расположено в самом центре города, но отыскать его не так просто. Мы покажем вам заповедный уголок Смоленска, где можно отдохнуть в лесу прямо в центре города!», — говорят организаторы. Напомним, сейчас в Рачевском […]
Практика йоги — это то, что существует уже тысячи лет. Если вы уже занимались раньше, то вы уже знаете, как хорошо можно чувствовать себя физически и морально. Но, если вы еще не пробовали занятия йогой или хотя бы одну позу из йоги, то вам стоит попробовать. Есть множество физических преимуществ, […]
Часто у людей есть желание заняться спортом, но нет мотивации, которая помогла бы это сделать. Для того, чтобы добиться каких-либо результатов, нужно замотивировать себя, ведь без мотивации человек не станет что-либо делать. Но если человек решает начать заниматься спортом, у него есть желание или это стало необходимым, стоит подумать, как […]
Все мы знаем, насколько важны физические упражнения. Они помогают сохранить наше здоровье. Вы также знаете, что если сможете вписать этот вид деятельности в вашу жизнь, то не получится быть последовательным. Согласованностью является то, что вы получаете в результате. У вас могут быть лучшие тренировки или лучший домашний спортзал, но если […]
Современный человек испытывает острый дефицит физической активности, которой в полной мере наслаждался наш общий дикий предок. Желание жить и преодолевать большие расстояния в поисках добычи остается запертым в рамках морали и повседневной реальности. Рутинная работа занимает большую часть времени, и не дает возможности реализовать весь имеющийся потенциал. Едва ли не […]
И вот случилось долгожданное чудо, на свет появился малыш. И тут встает другой вопрос, как вернуть былые формы, вновь стать стройной и подтянутой. Главное вначале не наломать дров, то есть дать организму прийти в норму, отойти от родов или кесарева. Желательно выждать пару недель, а после кесарева желательно проконсультироваться с […]
В любом возрасте каждая женщина хочет оставаться стройной и привлекательной. В этом главный помощник – спорт. Но не все виды спорта одинаково подходят для мужчин и женщин. Какой же вид спорта выбрать? Существует несколько вариантов. Оздоровительная ходьба. Это отличный метод оздоровления, особенно для начинающих спортсменов. Регулярные занятия сожгут излишки жира […]
Когда в семье появляется ребенок, у родителей начинают появляться много разных забот. Многие мамы и папы хотят защитить своего ребенка от всего. Это, конечно, правильно, но и закаливание организма. Его развитие, тоже своего рода защита. Правильно выбрать вид спорта для малыша, также важно как и правильно выбрать средства защиты информации […]
Названы лучшие упражнения для исправления осанки
WADA осталось без взносов от России за 2023 год
«Единая Россия» проведет второй летний Всероссийский спортивный марафон «Сила России»
Смоленские футбольные команды не пропустили в первом туре первенства СФФ «Центр»
Боец UFC пошутил про Путина
Главный тренер «Динамо» рассказал о недостающих в России чешских вещах
Свежие комментарии